Bu programın amacı; Beden, nefes ve zihin bütünlüğünde sağlıklı bir yaşam için yogayı hayata geçirebilmek ve bu alanda uzmanlaşarak yogayı öğretmek isteyen kişilere öğretim metodolojisi ile yoganın temel felsefesini, duruşlarla ilgili teknikleri, nefes çalışmalarını, konsantrasyon ve meditasyon çalışmalarını öğretmektir.
Bu programın amacı; 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programını tamamlayan öğrencilerin, yoga felsefesini ve pratiğini derinleştirmek, öğretme metodunun dair temel kavramlarına ilişkin anlayışını geliştirerek daha spesifik bir boyutta aktarmalarını sağlayabilmektir. 300 SAAT İLERİ SEVİYE eğitim; öğrencileri daha ileri, daha ayrıntılı ve daha incelikli yoga prensiplerini ve tekniklerini öğretmeye hazırlar ve daha büyük bir beceriyle yoga öğretisini aktarmalarını sağlar.
Hamak yogası, özel hamak kullanılarak yapılan bir yoga türüdür. Bu programda katılımcılar, yerçekimine karşı hareketlerle beden esnekliğini ve dayanıklılığını artırmayı öğrenir. Denge, nefes kontrolü ve zihinsel odaklanmayı geliştirmeyi amaçlayan bu pratik, vücuda ek destek sağladığı için çeşitli hareketleri daha güvenli bir şekilde uygulamaya olanak tanır. Hamak yogası, omurga sağlığına katkı sağlar ve özellikle sırt ve boyun bölgesinde rahatlama sunar.
Yin yoga; bedeni esnetirken zihni de yumuşatır. Fiziksel katmanların ötesine geçerek, duygusal ve enerjisel blokajları fark etmeni sağlar.Bu programda bedenin en derin katmanlarına ulaşmayı, zihinsel dinginliği ve içsel farkındalığı keşfedeceksin.
Fasya, meridyenler, enerji akışı, uzun süreli duruşların etkileri ve gerçek bırakışın ne demek olduğunu deneyimleyeceğin bu yolculuk; hem kendinle hem de öğrencilerinle daha derin bir bağ kurmanı sağlayacak.
Bu uzmanlık programına katılan öğrenciler; hamileliğin her aşamasına uygun güvenli ve rahatlatıcı pozlar, nefes ve meditasyon teknikleri konusunda bilgi sahibi olur. Program, gebelik sürecinde bedeni rahatlatmaya, duruşu düzeltmeye, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye ve doğum stresini azaltmaya odaklanır.
Zihnini susturmayı değil, yavaşça duyabilmeyi öğren. Yoga Nidra, beden uyurken bilincin uyanık kaldığı derin bir farkındalık pratiğidir. Bu program; sinir sistemini düzenlemeyi, bilinçaltına ulaşmayı ve içsel şifayı desteklemeyi öğrenmek isteyen her seviye öğrenci için hazırlanmıştır.
